Isla Bastimentos es una de las islas más grandes dentro del archipiélago y aquí esta ubicado el tranquilo pueblo de Old Bank, la comunidad indígena Quebrada de Sal, y el Parque Nacional Marino Isla Bastimentos. También es hogar del complejo de Red Frog Beach y unas playas de postales.

Old Bank es un pueblo pequeño de una acera y unos cientos de habitantes, la mayoría son descendientes de los trabajadores antillanos que llegaron para cultivar bananos. Uno puede llegar aquí en bote por $5 en menos de 10 minutos. Los locales hablan un dialecto único que se llama Guari-Guari, lo cual esta basado en Inglés con un acento patois y mezclado con español y dialectos indígenas. Como el idioma esta basado en Inglés los que hablan este dialecto pueden hacerse entendido en Inglés.

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La comunidad de Quebrada de Sal queda más distante y es más difícil llegar pero la llegada incluye un viaje en bote en medio de los manglares que te hará sentir como Indiana Jones en descubrimiento de algún pueblo escondido. La comunidad local ha organizado algunos tours y senderos por precios bastante cómodos, aunque el costo de bote no esta incluido. Esto es una de las únicas maneras de ver las secciones terrestres del Parque Nacional Marino Isla Bastimentos. Uno puede ver perezosos, monos aulladores, aves tropicales, ranitas, caimanes y murciélagos tropicales, entre muchos otros especies.

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Isla Bastimentos es hogar para algunos de los eco-lodges más impresionantes situados dentro del bosque o entre los manglares. Casi todos estos resorts son del tipo todo incluido los cuales son en su esencia su propio escondite tropical. Uno de ellos, Los Secretos, ofrece pizza en horno de leña y otras ofertas gastronómicas, senderos ecológicos, snorkeling, y una piscina con paisajes de lomas y bosque sobre el agua en una finca de más de 4 hectares en Bahía Honda

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